Thailams de Ayurveda

Thailam es la palabra clásica para un aceite elaborado según el método ayurvédico tradicional. En lugar de mezclar aceites esenciales en un aceite portador, las hierbas se cuecen a fuego lento en un aceite base, normalmente sésamo o coco, hasta que sus propiedades se traspasan al aceite. El resultado conserva las cualidades de toda la formulación, y no solo su fragancia. Los Thailams se han utilizado durante miles de años para el Abhyanga (automasaje tradicional con aceite tibio) y otras formas de autocuidado diario y estacional.

El proceso tradicional se denomina Sneha Paka Vidhi. Primero se elabora con las hierbas una pasta conocida como Kalka y una decocción conocida como Kashaya, que después se combinan con el aceite base y se cuecen lentamente durante muchas horas. El contenido de agua se evapora poco a poco mientras las propiedades de las hierbas pasan al aceite. La práctica clásica considera completada la preparación mediante pruebas de color, aroma y consistencia, y no según el reloj. Este método lento es la razón por la que un Thailam se siente y se comporta de forma distinta a un aceite mezclado corriente.

Un aceite de masaje normal suele ser un simple aceite portador, a veces aromatizado con aceites esenciales para darle fragancia. Un Thailam se construye en torno a una formulación clásica, en la que hierbas concretas se cuecen en el aceite para que sus cualidades pasen a formar parte de él. Las hierbas se eligen para un propósito y una constitución definidos, no solo por su aroma. En la práctica, esto significa que se elige un Thailam del mismo modo en que se elegiría un remedio en el Ayurveda: por aquello que está destinado a favorecer, y por el Dosha (una de las tres energías constitucionales, Vata, Pitta y Kapha) al que se adapta.

Muchas de estas formulaciones son los mismos Thailams clásicos que utilizan los profesionales del Ayurveda y que se emplean en el Panchakarma (terapia clásica ayurvédica de purificación). Siguen formulaciones con nombre propio documentadas en los textos clásicos y se elaboran conforme a los estándares tradicionales. Si es usted un profesional que se abastece para una clínica o una sala de tratamiento, nuestra colección profesional en el sitio de Art of Vedas dispone de formatos a granel y de acceso comercial preparados para el uso profesional.

Los aceites ayurvédicos clásicos están recogidos a lo largo de los textos fundacionales. El Charaka Samhita y el Sushruta Samhita, dos de las obras más antiguas del Ayurveda, establecen los principios de los aceites y del Abhyanga. El Ashtanga Hridayam organiza estas enseñanzas en una práctica diaria y estacional. Compendios de formulaciones como el Sahasrayogam y el Bhaishajya Ratnavali recogen Thailams concretos con nombre propio y sus usos clásicos. Cada aceite de esta colección se remonta a una formulación con nombre dentro de este conjunto de obras.

Guarde su Thailam en un lugar fresco, lejos de la luz solar directa, con el tapón bien cerrado entre cada uso. Los aceites tradicionales a base de sésamo son naturalmente estables y no necesitan refrigeración. Utilice una cuchara limpia y seca, o simplemente viértalo, de modo que no entre agua en el frasco, ya que el agua acorta la vida de cualquier aceite. Calentado con suavidad y bien conservado, un Thailam mantiene su carácter durante mucho tiempo.

El Mahanarayana Thailam es uno de los aceites clásicos más utilizados, tradicionalmente valorado en el Ayurveda para las articulaciones, los músculos y el Vata Dosha que rige el movimiento. Es una formulación cálida, a menudo elegida para el Abhyanga antes de un baño caliente, y preferida por quienes llevan una vida activa o sienten rigidez con el frío. En la práctica clásica se emplea tanto en casa como dentro del Panchakarma. Como ocurre con cualquier Thailam, está pensado como parte de una práctica diaria de autocuidado y no como un medicamento.

El Abhyanga es la práctica tradicional ayurvédica de masajear el cuerpo con aceite tibio, idealmente como parte del Dinacharya (la rutina diaria ayurvédica). Suele realizarse por la mañana antes del baño, trabajando el aceite sobre la piel con movimientos largos a lo largo de las extremidades y movimientos circulares en las articulaciones. Más allá de cuidar la piel, el Abhyanga se valora en el Ayurveda como una práctica que asienta y calma, que apacigua el Vata Dosha. Incluso diez minutos unas pocas veces por semana pueden convertirse en un ancla firme dentro del día.

En el Ayurveda, el aceite adecuado depende de su Prakriti (su constitución natural) y del Dosha que esté tratando de equilibrar. Los aceites cálidos y que asientan convienen por lo general a Vata, que tiende a la sequedad y al frío. Los aceites refrescantes, como los elaborados en torno al sándalo, convienen a Pitta, de naturaleza cálida. Los aceites más ligeros y estimulantes convienen a Kapha, que tiende a la pesadez. Si no está seguro de su constitución, un Thailam cálido a base de sésamo es un punto de partida sereno y ampliamente adecuado.

Sí, un calentamiento suave es tradicional y marca una verdadera diferencia. El aceite tibio se extiende con mayor facilidad, se absorbe mejor y resulta profundamente reconfortante sobre la piel. El método más sencillo consiste en colocar el frasco cerrado en un cuenco con agua caliente durante unos minutos, o en calentar una pequeña cantidad en una cuchara metálica sostenida sobre agua caliente. Pruébelo antes en la muñeca: debe sentirse agradablemente tibio y nunca caliente.

El uso diario es la intención tradicional. El Ayurveda clásico sitúa el Abhyanga en el corazón del Dinacharya, la rutina diaria, precisamente porque el beneficio proviene de la constancia y no de la intensidad. Una práctica breve, diaria o casi diaria, es más valiosa que una larga y ocasional. Escuche a su piel y a la estación del año, y ajuste el aceite que elija a medida que sus necesidades cambian a lo largo del año.

Para un Abhyanga de cuerpo entero, un Thailam cálido a base de sésamo es la elección clásica, ya que el sésamo es el aceite base que con más frecuencia indican los textos y conviene a la mayoría de las constituciones. El Mahanarayana y el Dhanwantharam son favoritos desde hace mucho tiempo para todo el cuerpo, en especial cuando las articulaciones y los músculos requieren atención. En los meses más cálidos, o para quienes son de naturaleza cálida, un aceite refrescante elaborado en torno al sándalo puede resultar más cómodo. Elija la base según su Dosha y la estación, y caliente el aceite antes de comenzar.